Le smoothie de l'été !
L'été, c'est la plus belle saison pour les fruits ! Abricots et pêches envahissent nos cuisines, si bien que parfois ils s'abîment avant que nous n'ayons le temps de les déguster.
Pour ne pas les laisser se gaspiller et pour se préparer une délicieuse boisson refraîchissante facile, nous n'avons besoin que d'un blender, de glaçons, de lait et éventuellement d'un peu de sucre. Un délicieux smoothie pêche abricot prêt en quelques secondes ! Sitôt fait, sitôt siroté dans le jardin, au soleil ou à l'ombre d'un arbre.. A faire avec tous les fruits qui nous passent sous la main !
Ingrédients pour un grand verre de smoothie :
- Une pêche
- Deux abricots
- Une cuillère à soupe de sucre en poudre ou de miel
- Des glaçons
- Un peu de yaourt et / ou de lait
Préparation :
Mette un fond de lait dans le blender. Y ajouter les fruits coupés en morceaux ainsi que 3 glaçons. Mixer jusqu'à l'obtention d'une purée. Goûter, ajouer une cuillère à soupe de sucre si vous le jugez nécessaire, ainsi qu' éventuellement un glaçon de plus.
Ajouter du lait ou du yaourt jusqu'à ce que le smoothie pêche abricot ait la consistance désirée.
EDIT 2016 : Désormais je ne fais mes smoothies plus qu'avec du lait végétal : lait de coco, d'amande ou de noisette. Je trouve le résultat incomparable, c'est très nettement meilleur ! J'ajoute aussi presque toujours une banane bien mûre pour une meilleure texture.
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Une recette particulièrement simple, rafraîchissante et superbement onctueuse, parfumée et savoureuse, que demander de plus ? rien ! sinon de déguster voluptueusement ce merveilleux smoothie fruité, tu as vraiment tout juste ! bravo !
RépondreSupprimerUne excellente soirée de samedi pour toi, bises
Jacqueline
mmmmmmmm qu il a l air bon ce smoothie
RépondreSupprimerJ'adore les smoothies, j'en fais quasiment tous les jours en ce moment ! Préférant les fruits jaunes, ta version me donne très envie, quel délice à déguster sur la terrasse ensoleillée ^^
RépondreSupprimerBisous et bon dimanche !
Hummm, je prendrai bien un verre ;)
RépondreSupprimerBizoux
hum un délice qui ferait bien mon apéro
RépondreSupprimerbon dimanche bisous
Un smoothie que je dégusterais avec grand plaisir , là ..tout de suite..miam!
RépondreSupprimerbisous et bon dimanche!
Belle saveur pour ce smoothie, je t'en prendrais bien un verre par ce beau soleil! Bon dimanche :)
RépondreSupprimerMmmm !! très tentant ton smoothie :-) Avec la chaleur qu'il fait ces jours-ci c'est tellement agréable pour se rafraîchir !!
RépondreSupprimerBonne fin de journée
Bisous
Terrible ton smoothie, je les apprécie beaucoup au petit déjeuner :) bises et bonne soirée !
RépondreSupprimerMes fruit préférés préparés ensemble :) ca ne peut etre que delicieux !
RépondreSupprimerUn homme spirituellement béni par ses dieux m'a aidé à rétablir la paix dans mon mariage après une bataille de divorce de 9 mois avec mon mari. annulé le processus de divorce et rentré à la maison et depuis lors, nous vivons en paix. Si vous rencontrez des problèmes dans votre domicile conjugal et que vous souhaitez une solution durable contactez le Dr Ajayi sur Whatsapp ou Viber : +2347084887094 vous pouvez le joindre sur son email :drajayi1990@gmail.com Il fabrique également des herbes pour tout type de maladie auquel vous pouvez penser .
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